Yoga Anatomie
We publish practical digital guides and printable workbooks in French about illustrated yoga anatomy cards for yoga teachers. Every product is a PDF delivered by email right after payment, and buyers can download it again at any time from their library.
Pour qui : yoga teachers and teacher trainees
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Une posture par page, rangée en 10 familles : le dessin avec les muscles qui travaillent, ceux qui s’étirent et l’articulation qui charge, 4 consignes pour guider l’entrée, les erreurs et leurs ajustements, et comment adapter selon l’élève. Avec les précautions par famille et 3 trames de cours.
25 fiches : genou, poignet, lombaires, épaule, cervicales… le mécanisme, les postures à risque, les signes et l’adaptation.
30 postures adaptées trimestre par trimestre, avec ce qu’on évite et ce qu’on propose à la place, pour accueillir une élève enceinte sereinement.
40 séquences prêtes par objectif et par niveau, avec les numéros de vos fiches : vous préparez un cours en 5 minutes.
Questionnaire santé, fiche d’inscription, consentement aux ajustements, 52 thèmes de cours, trame annuelle, suivi d’élève et check-list d’avant cours, prêts à imprimer.
40 postures sur chaise pour seniors, mobilité réduite et cours en entreprise, au même format que vos fiches.
Les 30 phrases courtes qui corrigent le plus d’erreurs en cours (ce qu’elles corrigent, sur quelles postures) et une séance de 45 minutes commentée.
Inclus sans frais supplémentaires avec Anatomie du yoga · 100 fiches
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